【旅館】七天飯店 - 清邁背包客推薦訂房
又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了
可憐我的荷包又要大失血了~
為了排行程小弟可是耗費苦心啊
又要安排行程，還得預定住宿房間
不過今年就不用像以往那麼麻煩了
因為小弟找到了一家訂房網站，不但能訂房間
而且非常貼心的是還有旅客的住宿評價
就不怕因為訂到地雷旅館導致整個旅遊的心情大受影響了
像小弟這次訂的飯店是【旅館】七天飯店 - 清邁背包客推薦訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 44 間禁煙客房
- 客房餐點服務
- 24 小時櫃台服務
- 公共區域提供咖啡
- 空調
- 櫃台保險箱
- 禮賓服務
- 大廳
- 免費外帶早餐和免費無線上網
附近景點
- 位於凱寺
- 清邁夜市 (步行 44 分鐘)
- 清邁中央慶典百貨 (步行 14 分鐘)
- 河濱 (步行 36 分鐘)
- 瓦洛洛市場 (步行 38 分鐘)
- 曼谷醫院 清邁 (步行 31 分鐘)
- 瓦特泰特卡拉姆 (步行 32 分鐘)
- 曼邁市場 (步行 39 分鐘)
- 梅卓客廣場 (步行 42 分鐘)精選飯店訂房優惠
- 塔佩門 (3.8 公里/2.4 英里)
- 清曼寺 (3.9 公里/2.4 英里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
拒絕被穿高跟鞋 日寫真女星獲1.9萬網友連署相挺 | 世界萬象 | 全球 | 聯合新聞網
日本寫真女星石川優實發起拒絕「被穿」高跟鞋運動。 法新社 分享 facebook 日本寫真女星石川優實發起拒絕「被穿推薦商品」高跟鞋運動，2月設置一個連署網站，到昨天共獲近1.9萬名網友連署相挺，石川今天把連署結果送進日本政府厚生勞動省雇用機會平等課。日本放送協會（NHK超人氣商品好康平台）報導，活動主要訴求「改變職場等場合要求女性穿高跟鞋及淺口無帶有跟皮鞋的現狀」。. } }); } 石川說，她在網路上看到不少意見，包括因為穿高跟鞋腳會痛而不想穿時，總會因「本來就是這樣子」、「這樣穿才有禮貌」等說法而沉默；也有人說，每次看到朋友因為穿高跟鞋感到痛苦時，最新出版必買就覺得這個社會有問題。她說，非常多的女性在職場或是求職活動時，被要求穿高跟鞋及淺口無帶有跟皮鞋，這樣的社會結構跟禮貌是不是很可笑戰利品大力推薦，透過這次的連署活動就可以看出來，希望有助改善這樣的現況。談到為什麼發起這樣的運動，石川說，這是因為她去年4月開始在殯儀館打工的關係。東京這間派遣公司規定，女性工作人員前往各殯儀館工作時，「必須穿著鞋跟高度5公分到7公分，無帶的黑色有跟皮鞋」。石川說，她的工作內容就是引導出席葬禮的人士，及準備相關儀式，工作時間就是一直站著，有時也需要來回走動。她說，告別式等相關儀式每次約花3小時到4.5小時，一天經常會有2場儀式。這份打工持續一段時間後，石川發現兩腳小指等部位非常痛，右腳小指甚至還流血，她認為跟穿著派遣公司規定的鞋子長時間工作有關。她在工作現場看到男性工作人員都是穿質輕無跟的皮鞋，開始反思為什麼女性就得穿高跟的皮鞋。石川開始在網路上提出要改變現狀的看法，得到很多人迴響，因此，她想到之前為對抗性騷擾時網路流行的#MeToo活動，把日文鞋子（kutsu）跟痛苦（kutsuu）諧音連結，推動日本的#KuToo活動，進一步在網路上串連有共同想法的人，並在今天把連署結果送進厚生勞動省。
喝酒助眠是大忌！想治失眠 醫：亂吃安眠藥恐損認知
現代人生活忙碌、壓力大，常常會有睡眠問題，造成精神不濟或是其他身體疾病，但民眾卻常忽略失眠帶來的影響，隨意靠藥局買的安眠藥，甚至喝酒助眠，顯示出民眾對於「失眠」仍有很大的迷思，醫師提醒，飲酒助眠反而造成更嚴重傷害，要以正確的知識及態度來解決問題。
根據《優活健康網》報導，奇美醫學中心精神科張志誠醫師表示，若是長期失眠，僅靠幾天的藥物治療是不太可能根治。許多民眾吃第一天有效，第二天沒效的話，就以為是安眠藥上癮，其實是「自己嚇自己」；醫師也說，這種情況就像是不會說若沒服用高血壓藥物，血壓升高，就是高血壓藥物上癮。
由於民眾害怕安眠藥上癮，很多人改以「喝酒助眠」，但其實「酒精對健康的傷害更加嚴重」，可能導致消化道癌症、乳癌、肝硬化、胰臟炎、失智、成癮等疾病；對睡眠方面，容易造成淺眠、多夢、早醒、片段睡眠等。醫師也提醒，有些民眾會到藥局購買不含苯二氮平類安眠藥成份的成藥來助眠，但這類成藥通常含有抗組織胺成分，長期使用恐導致認知功能受損。
有失眠問題的民眾常常忽略了背後造成的原因，是否有睡眠時間不固定、睡前滑手下殺折扣機等不良問題，良好的運動習慣、少喝茶和咖啡等等也都會影響。也有可能是其他病因造成，如焦慮症、憂鬱症，必須主動尋求精神科門診治療，若只單用安眠藥處理失眠問題，是治標不治本的做法。
最後醫師提醒，造成慢性失眠的原因很多，通常是有不良的睡眠習慣或相關認知錯誤，除了針對疾病治療、檢查，也需要培養有關睡眠的正確知識，養成健康的生活習慣，才能讓睡眠及健康慢慢回到正軌。
實習編輯／陳沛錡
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