【網路訂飯店】傑島青年旅舍 - 尼空旅遊便宜訂房
又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了
可憐我的荷包又要大失血了~
為了排行程小弟可是耗費苦心啊
又要安排行程，還得預定住宿房間
不過今年就不用像以往那麼麻煩了
因為小弟找到了一家訂房網站，不但能訂房間
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就不怕因為訂到地雷旅館導致整個旅遊的心情大受影響了
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
凱道造勢40萬人是芻狗？ 他開十帖苦藥送韓國瑜
高雄市長韓國瑜1日參加在凱道由韓粉舉辦的造勢大會，主辦單位宣稱現場人數有40萬人，對此，前民進黨立委沈富雄今(4日)在臉書雖然讚揚凱道造勢「空前盛況」令其震憾，但又開出10帖苦藥給韓國瑜。
韓國瑜在凱道造勢大會上宣布自己準備承擔2020年任何重要職務，更喊出「為了中華民國不惜粉身碎骨」，呼籲大家團結讓鬼混的政黨下台。活動圓滿結束後，現場人數多寡成為各方討論焦點。沈富雄對此以「天地不仁，以萬民為芻狗」為題，在臉書發表看法，他首先指出造勢大會「空前盛況」令他震撼並向韓國瑜道賀，話鋒一轉又開給韓「十帖苦藥」。
沈富雄的第一帖苦藥是提醒韓國瑜「庶民總統？只有三分之一庶民願意跟你走，其他三分之二，心中另有所屬」。第二帖苦藥則質疑韓喊團結台灣？「愛你的愛得瘋狂，討厭你的十分討厭，你治下的台灣將更分裂，」同溫層核心的凝聚力越強，周邊的離心力越大；第三帖指凱道上的40萬人，1年內會發現他們是芻狗，因為飽受低薪之苦的他們，收入並沒有改善。至於第四帖，沈認為，這一切都不是韓的罪過，韓只是這股歷史洪流中，應時而起的英雄，真正推究因果，只好說「天地不仁」。
第五帖苦藥直指韓應該叫「5點聲明的捉刀匠」快回選區忙他的選舉，他迄今的一言一行，百分百符合韓口中所說的「假韓粉」，有他在身邊韓做不了好總統。至於第六帖，中華民國只活在台灣境內，「除非共軍登陸，韓沒有機會為中華民國「粉身碎骨」。第七帖苦藥則是恢復18%將使韓得不償失、悔之莫及。第八帖，牛鬼蛇神原指神、鬼兩尊，「我卻看出是牛、鬼、蛇、神4種動物，在初選階段就向他們低頭的人，沒有資格奢言改革國民黨」。
第九帖苦藥指權貴只能膜拜君王，只有庶民才有足夠的數目選出總統，「但目前包圍在你左右的，已經是權貴多於庶民。」至於第十帖，反智、仇富的民粹容易獲得掌聲，但沒有菁英的社會就沒有進步的動力，「不信，問問最近訪台的經濟學諾貝爾獎得主羅莫便知」。文末，沈富送禮推薦團購熱門商品雄特別加上備註意有所指地說，「請抽空轉告韓粉，我沒有拿過果凍半分錢。」
有便祕就吃蕉？ 當心「這種」香蕉越吃越糟
現代人生活壓力大、經常外食、作息不正常等許多不良習慣，讓健康狀況亮紅燈！便秘或腸胃不適等問題是許多人共同的夢魘，為了緩解便秘，除了多運動、多喝水，很多人第一個想法就是「吃根香蕉」。沒想到營養師卻提醒，「這種」香蕉千萬別吃，反而會讓便秘更嚴重！
營養師鄭欣宜在《華人健康網》中提到，香蕉的營養豐富、保健效果多，但不同顏色的香蕉會有不同功效。生的綠色香蕉有較多果膠，具吸附水分的特性，當中富含的抗性澱粉難以被腸道消化，甚至會引起脹氣，而鞣質有收斂性，這些要素都是有助改善「拉肚子」的，不但不會改善便秘，可能讓情況更加嚴重。
至於黃色香蕉，當中的果膠已經在成熟過程中轉變為易消化的形式，且熟香蕉內含的水溶性膳食纖維含量高，是「能夠幫助排便」的！另外，香蕉皮上出現的黑斑內含有果寡糖及山梨醇，果寡糖能幫助腸道中的細菌分解；山梨醇則能促進腸胃蠕動，幫助排出宿便。
最後，營養師也提醒民眾，黃色香蕉的糖分高，糖尿病患者要控制食用量；腎功能差的人最好不要吃，因為不論是黃色或綠色的香蕉，都是屬於高鉀食物。另外，根據「蔬果彩虹579」原則，成年女性每天至少要吃7份蔬果(4蔬3果)，男性為9份蔬果(5蔬4果)，但一條香蕉就等於2份水果，千萬超人氣商品團購人氣商品不宜過量！
實習編輯／陳沛錡
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