【高級旅館】黑哈旅館 - 清邁旅遊便宜訂房
又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了
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- 每日客房清潔服務
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附近景點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
抗議川普有新玩法 倫敦地標打上諷刺投影
英國團體抗議美國總統川普訪英出現新玩法，大笨鐘、倫敦塔橋、杜莎夫人蠟像館等著名地標今天晚間都變成投影布，上頭投射讓川普看了會臉紅的諷刺數據與影像。
川普夫婦上午抵達英國，展開3天國是訪問，中午覲見英國女王伊麗莎白二世，下午在女王帶領下，參觀白金漢宮內的王室收藏，包括女王1939年和父親喬治六世一起訪美、由當時美國總統小羅斯福（Franklin Delano Roosevelt）接待的照片。
伊麗莎白二世自1952年繼位以來，曾和12位美國總統會面，前兩次進行國是訪問的美國總統分別為2003年的小布希，以及2011年的歐巴馬。
白金漢宮晚間舉行國宴，賓客雲集，川普舉杯致敬英美的友誼。查爾斯王子與卡蜜拉、威廉王子與凱特，以及正在倒數下台日子的英國首相梅伊（Theresa May）都盛裝出席。英國王室的美國媳婦梅根馬克爾則以剛生產為由不克出席，巧妙避免和曾說她壞話的川普碰面。
梅根從不避諱支持民主黨，她在2016年美國總統大選時支持希拉蕊，並說如果川普當選，她就要移居加拿大。川普最近接受「太陽報」（The Sun）訪問，被問到對梅根當年那番話的看法時，川普脫口說，他不知道梅根這麼「惡劣」（nasty）。
白金漢宮內杯觥交錯，氣氛熱絡；在白金漢宮外的倫敦街頭，抗議行動同樣熱鬧展開。反脫歐組織Led By Donkeys在倫敦各大地標上大玩投影，非常新奇。
杜莎夫人蠟像館外的投影內容是一頂紅色棒球帽，上頭圖樣是川普討厭的美國驅逐艦馬侃號（USS John S. McCain）。馬侃號是以已故美國聯邦參議員馬侃命名，川普和他向來不合，甚至在馬侃去年8月去世後仍大肆批評。川普上個月訪日，還傳出白宮下達指令要在日本基地的馬侃號隱身，少讓川普見到。
倫敦塔橋的牆面上，投影的是川普和歐巴馬的頭像，以及兩人在英國的支持率。歐巴馬高達72％，川普則是21％。
Led By Donkeys在推特標註川普，跟他說：「嗨，讓你知道，你在英國真的非常不受歡迎。傷心！民眾真的不喜歡你（雖然他們愛歐巴馬），希望你會高興看到你的淒慘支持數據被投影在倫敦塔橋。」
大笨鐘的投影最具聲光效果，不只影像，還搭配聲音。內容是川普大力支持擔任下屆英國首相的強生（Boris Johnson），其實說過川普的壞話。
2015年，當時要參選美國總統的川普提出全面禁止穆斯林入境美國，時任議員的強生批評川普說，「老實說，他不適合當美國總統」。
Led By Donkeys在推特說：「嗨，川普，你才剛支持你的脫歐好兄弟強生，但他其實說過一些非常惡劣（網拍熱門商品挖好康very nasty）的話，而且不想讓你知道。所以我們把他的話投影在大笨鐘上，看的時候記得開聲音。」
川普訪英行最大的抗議活動預定明天上午11時（台北時間下午6時）在倫敦特拉法加廣場（Trafalgar Square）登場。「共同抵制川普－阻止國是訪問」（Together Against Trump－stop the state visit）的臉書活動頁目前有8000多人表示會參加。（中央社）
喝酒助眠是大忌！想治失眠 醫：亂吃安眠藥恐損認知
現代人生活忙碌、壓力大，常常會有睡眠問題，造成精神不濟或是其他身體疾病，但民眾卻常忽略失眠帶來的影響，隨意靠藥局買的安眠藥，甚至喝酒助眠，顯示出民眾對於「失眠」仍有很大的迷思，醫師提醒，飲酒助眠反而造成更嚴重傷害，要以正確的知識及態度來解決問題。
根據《優活健康網》報導，奇美醫學中心精神科張志誠醫師表示，若是長期失眠，僅靠幾天的藥物治療是不太可能根治。許多民眾吃第一天有效，第二天沒效的話，就以為是安眠藥上癮，其實是「自己嚇自己」；醫師也說，這種情況就像是不會說若沒服用高血壓藥物，血壓升高，就是高血壓藥物上癮。
由於民眾害怕安眠藥上癮，很多人改以「喝酒助眠」，但其實「酒精對健康的傷害更加嚴重」，可能導致消化道癌症、乳癌、肝硬化、胰臟炎、失智、成癮等疾病；對睡眠方面，容易造成淺眠、多夢、早醒、片段睡眠等。醫師也提醒，有些民眾會到藥局購買不含苯二氮平類安眠藥成份的成藥來助眠，但這類成藥通常含有抗組織胺成分，長期使用恐導致認知功能受損。
有失眠問題的民眾常常忽略了背後造成的原因，是否有睡眠時間不固定、睡前滑手機等不良問題，良好的運動習慣、少喝茶和咖啡等等也都會影響。也有可能是其他病因造成，如焦慮症、憂鬱症，必須主動尋求精神科門診治療，若只單用安眠藥處理失眠問題，是治標不治本的做法。
最後醫師提醒，造成慢性失眠的原因很多，通常是有不良的睡挖好康上班族省錢大作戰眠習慣或相關認知錯誤，除了針對疾病治療、檢查，也需要培養有關睡眠的正確知識，養成健康的生活習慣，才能讓睡眠及健康慢慢回到正軌。
實習編輯／陳沛錡
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