【自助旅行飯店】黎明之家飯店 - 蘇梅島背包客推薦訂房
又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了
可憐我的荷包又要大失血了~
為了排行程小弟可是耗費苦心啊
又要安排行程，還得預定住宿房間
不過今年就不用像以往那麼麻煩了
因為小弟找到了一家訂房網站，不但能訂房間
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就不怕因為訂到地雷旅館導致整個旅遊的心情大受影響了
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商品訊息描述:
主要設施
附近景點
- 班拉克海灘 (步行 16 分鐘)
- 波普托海灘 (步行 34 分鐘)
- 大佛像 (步行 42 分鐘)
- 查汶湖 (步行 44 分鐘)
- 班頓國際醫院 (步行 31 分鐘)
- 班拉克碼頭 (步行 33 分鐘)
- 泰國國際醫院 (步行 33 分鐘)
- 蘇梅島特易購蓮花賣場 (步行 36 分鐘) 優惠預訂酒店
- 菩亞寺 (步行 41 分鐘)
- 中央蘇梅島節慶商場 (步行 44 分鐘) motel預訂
- 查汶海灘 (3.8 公里/2.3 英里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
拒絕被穿高跟鞋 日寫真女星獲1.9萬網友連署相挺 | 世界萬象 | 全球 | 聯合新聞網
日本寫真女星石川優實發起拒絕「被穿」高跟鞋運動。 法新社 分享 facebook 日本寫真女星石川優實發起拒絕「被穿推薦商品」高跟鞋運動，2月設置一個連署網站，到昨天共獲近1.9萬名網友連署相挺，石川今天把連署結果送進日本政府厚生勞動省雇用機會平等課。日本放送協會（NHK超人氣商品好康平台）報導，活動主要訴求「改變職場等場合要求女性穿高跟鞋及淺口無帶有跟皮鞋的現狀」。. } }); } 石川說，她在網路上看到不少意見，包括因為穿高跟鞋腳會痛而不想穿時，總會因「本來就是這樣子」、「這樣穿才有禮貌」等說法而沉默；也有人說，每次看到朋友因為穿高跟鞋感到痛苦時，最新出版必買就覺得這個社會有問題。她說，非常多的女性在職場或是求職活動時，被要求穿高跟鞋及淺口無帶有跟皮鞋，這樣的社會結構跟禮貌是不是很可笑戰利品大力推薦，透過這次的連署活動就可以看出來，希望有助改善這樣的現況。談到為什麼發起這樣的運動，石川說，這是因為她去年4月開始在殯儀館打工的關係。東京這間派遣公司規定，女性工作人員前往各殯儀館工作時，「必須穿著鞋跟高度5公分到7公分，無帶的黑色有跟皮鞋」。石川說，她的工作內容就是引導出席葬禮的人士，及準備相關儀式，工作時間就是一直站著，有時也需要來回走動。她說，告別式等相關儀式每次約花3小時到4.5小時，一天經常會有2場儀式。這份打工持續一段時間後，石川發現兩腳小指等部位非常痛，右腳小指甚至還流血，她認為跟穿著派遣公司規定的鞋子長時間工作有關。她在工作現場看到男性工作人員都是穿質輕無跟的皮鞋，開始反思為什麼女性就得穿高跟的皮鞋。石川開始在網路上提出要改變現狀的看法，得到很多人迴響，因此，她想到之前為對抗性騷擾時網路流行的#MeToo活動，把日文鞋子（kutsu）跟痛苦（kutsuu）諧音連結，推動日本的#KuToo活動，進一步在網路上串連有共同想法的人，並在今天把連署結果送進厚生勞動省。
防高齡失智人口失控！ 日本推預防+共生
再過六年，2025年，日本「團塊世代」，也就是戰後嬰兒潮出生的人，全部都將超過75歲，就怕未來高齡失智人口失控，日本政府最新擬定失智症對策大綱，且首次訂出具體目標，希望七旬失智症患者比例，六年內減6%；另外將強化預防和共生兩大方面，盼70多歲失智症的發病年齡，往後延一歲。
照顧者 合田公雄：「阿公！(咦？) 你知道今天星期幾嗎？(我有點忘了...) 那自己的年齡呢？(大概102歲吧。) 不對喔，是97歲。」
住在東京，69歲的合田，在家照護97歲罹患失智症的父親，不過現在不只父親，母親也開始出現失智症狀，為了照顧雙親，今年三月不得不辭掉工作。
照顧者 合田公雄：「(父親)接下來也有可能無法行走，若他也需要照護就令人擔心了。」
像這樣的案例，往後只會越來越多，日本估計65歲以上失智症患者約500萬人，相當每7人就有1人罹病；到了2025年將攀升到700萬人，等於高齡者每5人就有1人失智。現在日本政府擬定失智症具體對策大綱，且首次訂出數值目標，希望讓七旬老人失智比例下降，發病年齡再往後延1歲。
目前日本70到75歲老人，3.6%罹患失智症，目標2025年降到3.4%；75到80歲失智比例，則希望從10.4%降到9.8%。日本劃出未來兩大重點：「預防」和「共生」！愛知縣大府市已經開始推廣預防失智體操。
銀髮族：「往前、往旁邊、往前、往旁邊，反覆做，然後四的倍數時拍手。」
這套體操基礎地動動腳，到了第四拍拍手，看似簡單，卻也讓體驗的記者直呼不容易，這套「認知運動操」(cognicise)是結合認知(cognition)和運動(exercise)，目網購人氣商品限時下殺的在活化銀髮族腦部。
75歲銀髮族：「一開始覺得很難，不過邊做，腦子也跟著清楚了。」
銀髮族：「要記的事情變得不會忘記，過去都是記一件，就忘記另一件，所以現在努力做這個。」
開發的研究人員表示，只要持續做，就能減緩腦部萎縮程度。
國立長壽醫療研究中心 島田裕之：「這邊顯示腦的萎縮程度，沒有運動的人，萎縮領域稍稍增加，也就是腦變瘦了。」
除了體操，還有外出生活日誌，記錄每天是否散步、看報、與人對話等活化腦部行動，但這一系列體操的預防效果，還有待進一步科學研究證明。不過福岡縣的久山町，從60年前就與九州大學合作，調查生活習慣與疾病的關係發現，感覺孤獨和肌力較弱的人，容易罹患失智症。這天社區老人參加腦部訓練操，比賽寫蔬菜名。
銀髮族：「牛蒡... 牛蒡。我認為有預防效果，我很少會忘記事情。」
而失智症對策另一大重點就是「共生」，要創造就算罹患失智症，也能讓患者做自己、生活下去的社會。東京一家日間照護中心，已經開始試行，在這裡，大多數都是失智症患者，但今天要做什麼，由自己決定，這天其中五人選擇穿上工作服，到汽車銷售中心洗車。
失智症患者：「一週做四次，我覺得挺有意義的。」
本田汽車東京中央町田東店主任 小林榮作：「幫助很大，這樣我們也能去做其他工作，這種雙贏關係的真實樣貌，做了之後我真的這麼認為。」
不少失智症患者表示，就算罹病也想工作，這家在地經銷商從五年前開始與他們合作，每個月也支付報酬。至今還沒有特效藥的失智症，未來如何有效預防和共生，都將是高齡社會共通的課題。
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